![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8ddf11d1dd19bb90f9ebf3559dee64d3.png/s/s1200x/a/60832/sc/397)
КЛУБНАЯ КАРТА
В ОНЛАЙН-СТУДИЮ
ЙОГИ
Занимайтесь йогой из любой точки мира,
в удобное для вас время,
с опытными преподавателями.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b836a28b1bd4a488b54bdb8eb90abb9c.png/s/s1200x/a/60832/sc/380)
КЛУБНАЯ
КАРТА
В ОНЛАЙН-СТУДИЮ
ЙОГИ
Занимайтесь йогой
из любой точки мира,
в удобное для вас время,
с опытными преподавателями.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8ddf11d1dd19bb90f9ebf3559dee64d3.png/s/s1200x/a/60832/sc/397)
УДОБНЫЙ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08c969ab5fcdc881a842f4266f53e7e8.png/s/s1200x/a/60832/sc/218)
- Практические и теоретические уроки с акцентом на здравый смысл и травмобезопасность.
- Все уроки ведут только дипломированные преподаватели йоги, прошедшие обучение в специализированных школах.
- Доступ из любой точки мира, где есть в интернет. Занимайтесь с ПК или с мобильного устройства через приложение.
- Разные программы, рассчитанные на широкий круг практиков от новичков до опытных преподавателей.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08c969ab5fcdc881a842f4266f53e7e8.png/s/s1200x/a/60832/sc/218)
- Практические и теоретические уроки с акцентом на здравый смысл и травмобезопасность.
- Все уроки ведут только дипломированные преподаватели йоги, прошедшие обучение в специализированных школах.
- Доступ из любой точки мира, где есть в интернет. Занимайтесь с ПК или с мобильного устройства через приложение.
- Разные программы, рассчитанные на широкий круг практиков от новичков до опытных преподавателей.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/97e65d8dc451d2a2ea8fb90f367f5759.png/s/s1200x/a/60832/sc/219)
Сергей Неверов — инструктор хатха-йоги
Практикую йогу с 2010 года. За эти годы успел попробовать множество
направлений, такие как Аштанга-виньяса, йога Айенгара, силовая йога
и многие другие. С 2013 года посещаю различные семинары и конференции.
Преподаю с 2016 года.
Сертифицированный инструктор Федерации йоги г. Пермь.
Сертифицированный инструктор YogaMethod г. Москва.
Сертифицированный инструктор Академии йоги г. Пермь.
Больше фото
ПО КЛУБНОЙ КАРТЕ ДОСТУПНЫ:
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8c7a52d69f9efc095e3c85e273a11a50.png/s/s1200x/a/60832/sc/202)
Курс «Основы травмобезопасности в йоге»
10 теоретических уроков
Курс выведен на первый план и рекомендуется к изучению перед практическими занятиями. Информация полезна как начинающим так и опытным ученикам, с целью минимизации неприятных моментов.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5450888d4bd883f2de9bc3f9f2192d8b.png/s/s1200x/a/60832/sc/218)
Курс «Йога для начинающих»
Нулевой уровень — Знакомство
6 практических уроков
Длительность уроков 30 минут. Курс подойдет для людей, которые вообще никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени. Простые упражнения на знакомство с телом и своими возможностями.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0f816fe750b949f1cb17f8a11108eb87.png/s/s1200x/a/60832/sc/152)
Курс «Йога для начинающих»
Первый уровень — Отстройка асан
4 практических урока
Уроки по 60 минут. Акцент на детальную отстройку асан с учётом травмобезопасности. Внимание к деталям и мелочам. Вариации упрощения или усложнения в зависимости от уровня практикующего.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/121d2e004959001f3c592594ed035a54.png/s/s1200x/a/60832/sc/452)
Курс «Йога Интенсив»
8 практических уроков
Полноценный уроки по 90 минут с разминкой и шавасаной. Нагрузка выше средней, укрепление мышц и связок. Много вакуумных техник на оптимизацию работы ЖКТ. Курс имеет жиросжигающий эффект.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/af8cc5a21c803eec9a40695e6d2ba0da.png/s/s1200x/a/60832/sc/372)
Библиотека практических уроков
Более 30 полноценных занятий
Длительность уроков от 20 до 90 минут. Практики направленны на укрепление мышц, растяжку и выносливость. Также присутствуют дыхательные и очистительные техники.
Библиотека постоянно обновляется.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/86f0f2895ba5ebe314fee7a5fca31b90.png/s/s1200x/a/60832/sc/340)
Онлайн-курс «анатомия и физиология человека»
14 теоретических уроков
Курс состоит из серии уроков анатомии и физиологии человека. Данные уроки преподносятся в контексте преподавания йоги и разбираются с точки зрения практической пользы для преподавателя.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/31e2afa8cb2b8f33d413e7fa0171c7ba.png/s/s1200x/a/60832/sc/317)
Онлайн-курс «История и философия йоги»
16 теоретических уроков
Онлайн курс состоит из серии теоретических уроков по философии йоги. Мы разберем классические тексты о йоге, древние эпосы, а также познакомимся и индийской культурой.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8c7a52d69f9efc095e3c85e273a11a50.png/s/s1200x/a/60832/sc/202)
Курс «Основы травмобезопасности в йоге»
10 теоретических уроков
Курс выведен на первый план и рекомендуется к изучению перед практическими занятиями. Информация полезна как начинающим так и опытным ученикам, с целью минимизации неприятных моментов.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5450888d4bd883f2de9bc3f9f2192d8b.png/s/s1200x/a/60832/sc/218)
Онлайн-курс «Йога для начинающих»
Нулевой уровень — Знакомство
6 практических уроков
Длительность уроков 30 минут. Курс подойдет для людей, которые вообще никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени. Простые упражнения на знакомство с телом и своими возможностями.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0f816fe750b949f1cb17f8a11108eb87.png/s/s1200x/a/60832/sc/152)
Курс «Основы травмобезопасности в йоге»
4 практических урока
Уроки по 60 минут. Акцент на детальную отстройку асан с учётом травмобезопасности. Внимание к деталям и мелочам. Вариации упрощения или усложнения в зависимости от уровня практикующего.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/121d2e004959001f3c592594ed035a54.png/s/s1200x/a/60832/sc/452)
Курс «Йога Интенсив»
8 практических уроков
Полноценный уроки по 90 минут с разминкой и шавасаной. Нагрузка выше средней, укрепление мышц и связок. Много вакуумных техник на оптимизацию работы ЖКТ. Курс имеет жиросжигающий эффект.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/af8cc5a21c803eec9a40695e6d2ba0da.png/s/s1200x/a/60832/sc/372)
Библиотека практических уроков
Более 20 полноценных занятий
Длительность уроков от 60 до 90 минут. Практики направленны на укрепление мышц, растяжку и выносливость. Также присутствуют дыхательные и очистительные техники. Библиотека постоянно обновляется.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/31e2afa8cb2b8f33d413e7fa0171c7ba.png/s/s1200x/a/60832/sc/317)
Онлайн-курс «История и философия йоги»
16 теоретических уроков
Онлайн курс состоит из серии теоретических уроков по философии йоги. Мы разберем классические тексты о йоге, древние эпосы, а также познакомимся и индийской культурой.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/86f0f2895ba5ebe314fee7a5fca31b90.png/s/s1200x/a/60832/sc/340)
Йога-марафон «От ученика к инструктору»
14 теоретических уроков
Курс состоит из серии уроков анатомии и физиологии человека. Данные уроки преподносятся в контексте преподавания йоги и разбираются с точки зрения практической пользы для преподавателя.
КЛУБНАЯ КАРТА — ЭТО ЖИВОЙ ПРОДУКТ
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/292cdf900e04b6fb2c7559f6eabd35c2.png/s/s1200x/a/60832/sc/288)
ОБНОВЛЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ
Мы всегда обновляем библиотеку, проводим практические уроки и ведём трансляции на тему йоги.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/796e05aeaaddbcd3fb1a939748aea25d.png/s/s1200x/a/60832/sc/432)
ОБНОВЛЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ
Мы всегда обновляем материал, проводим практические уроки и ведём трансляции на тему йоги.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
* для карт «Премиум»
Вы можете задавать индивидуальные вопросы по конкретному уроку или технике и получать квалифицированные ответы от преподавателя. Форма для вопросов открыта под каждым уроком
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e3f9c8079507dee007b54fb125c3b50.png/s/s1200x/a/60832/sc/142)
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e08dda2caf4e7314bb06877447a7a500.png/s/s1200x/a/60832/sc/183)
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
* для карт «Премиум»
Вы можете задавать индивидуальные вопросы по конкретному уроку или технике и получать квалифицированные ответы от преподавателя. Форма для вопросов открыта под каждым уроком
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c58be005f7056d9421ff0436125ecc6c.png/s/s1200x/a/60832/sc/141)
ДОСТУП НА ЛЮБОМ УСТРОЙСТВЕ
Уроки можно смотреть не только с полноэкранных устройствах (ПК, ноутбук, SmartTV), но и с мобильных смартфонов и планшетов.
Доступ осуществляется через браузер или через мобильное приложение для IOS или Android. Ссылка на приложение доступна в личном кабинете.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e4955e6293069e09730d0a1377713c7c.png/s/s1200x/a/60832/sc/475)
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e691005d42f05ddf0bb69761b290cd56.png/s/s1200x/a/60832/sc/141)
ДОСТУП НА ЛЮБОМ УСТРОЙСТВЕ
Уроки можно смотреть не только с полноэкранных устройствах (ПК, ноутбук, SmartTV), но и с мобильных смартфонов и планшетов.
Доступ осуществляется через браузер или через мобильное приложение для IOS или Android. Ссылка на приложение доступна в личном кабинете.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/6559dde9ce2213597f98174bbbcbd5f8.png/s/s1200x/a/60832/sc/265)
ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
ТАРИФЫ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
Клубная карта «Стандарт»
от 1190 ₽ / мес.
• Курс «Основы травмобезопасности в йоге»
• Курс «Йога для начинающих — Нулевой уровень»
• Курс «Йога для начинающих — Первый уровень»
• Курс «Йога интенсив»
• Курс «История и философия йоги»
• Курс «Анатомия и физиология человека»
• Бонус «Практика — Короткие уроки» (16 уроков)
• Бонус «Практика — Длинные уроки» (19 уроков)
× Без сертификатов
× Без доступа к ДЗ
× Без обратной связи
Клубная карта «Премиум»
от 1830 ₽ / мес.
• Курс «Основы травмобезопасности в йоге»
• Курс «Йога для начинающих — Нулевой уровень»
• Курс «Йога для начинающих — Первый уровень»
• Курс «Йога интенсив»
• Курс «История и философия йоги»
• Курс «Анатомия и физиология человека»
• Бонус «Практика — Короткие уроки» (16 уроков)
• Бонус «Практика — Длинные уроки» (19 уроков)
✓ Электронные сертификаты
✓ Доступ к ДЗ
✓ Обратная связь от преподавателя